נשים

מגע באהבה – סדנת שיאצו לנשים
חברות נשית, נתינה באמצעות מגע פשוט ותומך, פסק זמן לעצמכן: אלו הם שלושת ה"צירים" שמניעים את הסדנה הייחודית הזו.
ערב נשים הוא הזדמנות לחוות חיבור כפול: חיבור מחדש לגוף, וחיבור לנשים שאיתנו ולמגע שהוא חברי ומעניק.

מה נעשה בסדנה?
נלמד את עקרונות השיאצו תוך דגש על האנרגיה הזורמת בגוף והיכולת לרפא ולתמוך על ידי מגע. נראה כיצד שילוב של כלים מעולם השיאצו, יוגה, רפואה סינית, דמיון מודרך ותזונה מאפשר לנו לאמץ אורח חיים שמיטיב עם גוף האישה – אורח חיים שיש בו נשימה מודעת, הרפיה ואכפתיות – כלפי הגוף המיוחד שלנו, הנשים.

תרגול אישי: נלמד סדרת תרגילים פשוטה אשר יישומה בחיי היום יום יכול לשפר את זרימת האנרגיה בגוף ובכך למנוע מחלות, לשמור על רמת אנרגיה גבוהה לאורך היום ולהרגיש טוב יותר. נלמד גם טכניקות הרגעה והרפיה שמסייעות באיזון האנרגיה והגוף.

תרגול בזוגות: נלמד כיצד לגעת תוך הקשבה, באופן שמאפשר רגיעה, הרפיה וריפוי. כמו כן נכיר מגוון סוגי לחיצות ומתיחות מעולם השיאצו.

מעבר ללמידה ורכישת הכלים החדשים, זוהי חוויה נשית וקבוצתית מעצימה ומשרה רוגע ובטחון. את החוויה והתחושה האישית של רגיעה וטיפול בגוף שלי (במובן של TAKE CARE), נישא בליבנו עוד זמן רב אחרי הסדנה.

ניתן להירשם לסדנה כקבוצה או להצטרף לסדנת נשים פתוחה, התקשרו לשמוע על המועדים הבאים.