טיפולים הריון ולידה
הרבה פעמים אני שומעת שאומרים לנשים, וגם לי אמרו לא פעם – "אה, את בהיריון – זה בסדר שכואב לך הגב, שקשה לך לישון, שקשה לך לנשום". נכון, כאבים ותחושות לא נוחות במהלך היריון הם שכיחים, אבל זה לא חייב להיות כך. הריון יכול לעבור בצורה נעימה ומיטבית לגוף, יש דרכים להקל, לטפל ובעיקר למנוע.
אל הקליניקה שלי מגיעות נשים בהיריון עם מגוון בעיות: כאבי גב, בחילות וצרבות, עצירות, בצקות וכאבי רגליים, סימפיוליזיס– כאבי אגן עד קושי ללכת, עצב אישיאס שמקרין כאב לרגליים, עייפות ותחושת כובד כללית – הבטן הכבדה שלוחצת על הצלעות ומקשה על הנשימה.
אל כל אלה מתווספים השינוי הפיזי, הקונפליקט בין החיים שלפני ההיריון לאלה הצפויים אחריו, מתח שמלווה תחילת הריון מסיבות שונות, שינויים מבניים והורמונליים קיצוניים.
בדרך כלל מי שמגיעה לטיפול מרגישה הקלה גדולה לאחריו, נשימה יותר טובה ועמוקה, תנועה קלה יותר. התוצאות בטיפולי היריון הן בולטות ומהירות במיוחד, לרוב כבר אחרי הטיפול הראשון ההריונית תרגיש אחרת. אני ממליצה להתחיל ולטפל בכאב כמה שיותר מוקדם, כאב גב קטן לא יעלם מעצמו כי משהו שם מפריע, וכדאי לטפל לפני שנוצר לחץ מסיבי, מה גם שלעיתים כאב בהיריון הוא הזדמנות לתקן מנח שיעזור גם בלידה.
מבחינתי, כמטפלת, אחד האתגרים המרכזיים בנוסף להקלה על חוסר הנחות הפיזית, הוא לסייע למטופלת בהתחברות למצב החדש ובתקווה – גם להכין את הגוף ללידה. השיאצו מסייע לגוף להסתגל לשינוי, ושומר על תנועתיות. בטיפול הגוף נע וזה עוזר ליולדת להיות יותר ממוקדת במהלך הלידה; המודעות לגוף שמתעוררת בטיפול מסייעת מאוד בתהליך הלידה עצמו ולא פעם אני שומעת, בשמחה רבה, ממטופלות שילדו ש"היית איתי שם לגמרי, כל הזמן".
ההתייחסות בשיאצו היא שונה ממטופל למטופל ולכן גם בהיריון אין "כללים" – הטיפול מותאם אישית למטופלת.
יש אפשרות להגיע עם בן הזוג וללמוד טכניקות באמצעותן בן הזוג יכול לעזור בתקופת ההיריון ובמהלך הלידה על ידי לחיצות ותמיכה נכונה.
היפוך עובר
מקרה ספציפי שחוזר לא פעם בטיפולים בנשים הריוניות הוא כל הנושא של מנח העובר והיפוך עובר. ההיריון כבר נכנס לשבועות מתקדמים ולפעמים, מסיבות שונות – העובר עדיין לא התהפך. מצב זה עלול למנוע את האפשרות ללדת באופן טבעי, ולא פעם גורר התערבות – מהיפוך חיצוני של העובר על ידי רופא לפני הלידה, ועד ניתוח קיסרי במידה ואין היפוך.
בטיפול בהיריונית אני מסייעת בזיהוי מנח העובר, ועוזרת לרווח ולפתוח, לפנות מקום לעובר להתהפך באופן טבעי. הטיפול מאפשר תנועה רחבה באזור הצלעות והאגן, כדי שלעובר תהיה בכלל את האופציה לזוז – במקרים רבים העובר לא מתהפך בגלל דחיסות שלא מאפשרת לו תנועה.
חשוב להדגיש: מדובר בתהליך שונה בתכלית מהיפוך חיצוני – התערבות חיצונית המבוצעת על ידי רופא וכרוכה לעיתים בכאב. ההבדל המהותי הוא שהרופא הופך בעצמו את העובר, העובר לא מתהפך. בשיאצו, לפני שפונים לתהליך כזה – מנסים ליצור את התנאים שיאפשרו לעובר להתהפך בעצמו, על ידי טיפול וגם על ידי הדרכה – תרגילים, תנועה נכונה, פעילות מותאמת, שימוש במוקסה ותרגול במים.
קידום והשראת לידה
שבוע 40 להריון, התאריך המשוער ללידה הגיע ואיתו ציפייה דרוכה שלך ושל כל הסובבים, אבל לא תמיד הגוף עובד לפי שעון הסטטיסטיקה, ויש שיולדות בשבוע 41 ו-42 והתהליך תקין ובריא ומופלא. פעמים רבות, פונות אלי נשים ומבקשות להגיע ל"זירוז לידה". חשוב להבהיר שטיפול בשיאצו בהחלט יכול לקדם, לעודד בשלות ולהקל בשלבים מתקדמים אלה של ההיריון, אך אין ביכולתו לזרז לידה במובן הרפואי של המילה: "זירוז" הוא תהליך בו בדרך כלל נותנים ליולדת חומרים, או נוקטים צעדים שגורמים לשחרור של חומרים המרככים את צוואר הרחם וגורמים בסופו של דבר ללידה להתרחש. בשיאצו התהליך שונה – אני מנסה להבין מהי רמת המוכנות של היולדת וגופה ללידה, כדי להחליט כיצד לפעול. בזמן ההיריון יש הרבה החזקה של הגוף במצב מסוים, והרגעה היא חשובה, במיוחד בשבועות מתקדמים – בהם צריך להרפות מההחזקה, כדי לאפשר ללידה להתרחש. לעיתים בהריונות היולדת כל כך "מחזיקה" את ההריון, מתוך צורך להגן על העובר, עד למצב שמעכב את הלידה. בטיפולי שיאצו אפשר לעבוד על זה, לרכך ולפתוח את הגוף.
כשמטופלת בשבוע מתקדם מגיעה, אני שואלת על מהלך ההיריון, מנח ומצג העובר ברחם, וגם על מידת החרדה או הפחד מהלידה ומבואו של תינוק חדש הביתה. אני בודקת האם הגוף עצמו, מבחינת המבנה והמשאבים שלו, מוכן ללידה, ואיך האגן ועמוד השדרה מונחים ומרגישים. לאחר הבדיקה והבירור הזה אפשר להתאים את הטיפול ואת התירגול הנכון לביצוע בבית. בשלבים אלה אפשר וכדאי להכניס את בן הזוג לתמונה, ואני מציעה ללמד אותו תרגילים ולחיצות באמצעותם הוא יוכל לעזור במהלך הצירים והלידה.
אחרי לידה
אחרי הלידה הגוף חלש, ליולדת חסרים משאבים (מישהו אמר שעות שינה?) האמהות החדשה מלווה בסטרס והאגן בפרט והגוף בכלל עברו טלטלה משמעותית. השיאצו יכול לסייע לגוף להתחזק ולחזור לעצמו, להרגיע ולהחזיר את האיזון הטבעי. פתיחה של חגורת הכתפיים יכולה לסייע בהנקה ובזרימה טובה יותר של חלב.
השיאצו הוא טיפול עדין. חשוב בזמן הזה להתחשב במשאבים שיש לגוף וברמת האנרגיה, לא לדחוף לקצה וכמובן – חשוב לטפל ולפנות זמן לעצמך, ולהשקיע את הזמן היקר הזה נכון – "להרוויח" מהשעה שפינית לטיפול נעים ומרגיע, גם את החיזוק והאיזון שכל כך נחוצים בתקופה זו.
ליצירת קשר לחצו כאן.